Cwrs rheoli gorbryder
Ffordd well o reoli gorbryder
Cwrs byr ar-lein am ddim ac awgrymiadau parhaus i bobl sydd wedi cwblhau un o'n cyrsiau adsefydlu yfed a gyrru ac sy'n cydnabod y gallai eu defnydd o alcohol fod yn gysylltiedig â phryder yn eu bywydau.
Bydd cwrsfideo 5 diwrnod yn rhoi strategaethau ymarferol, hawdd eu gweithredu i danysgrifwyr i'ch helpu i oresgyn y mathau o bryder a all arwain at orddefnyddio alcohol a'u helpu i deimlo'n fwy tawel, hyderus a rheolaeth.
Mae'r cwrs yn hawdd i'w ddilyn ac mae'n cymryd ychydig funudau y dydd. Mae'n cynnwys sesiwn sain (MP3) o fyfyrdod ymlaciedig i helpu i ymlacio'r meddwl a'r corff yn ddwfn yn ogystal ag awgrymiadau parhaus rheolaidd.
Cwrs gorbryder yn fyr:
Lleoliad: Fideo ar-lein
Hyd: Cyfres o fideos byr a anfonir un y dydd dros bum niwrnod i'w gwylio ar eich cyflymder eich hun
Pris: Rhydd
Mae recordiad ymlacio sain wedi'i gynnwys
Cylchlythyr parhaus, Calm Mind – Corff Hamddenol
Cyflwyno ein cwrs Rheoli Gorbryder
Os ydych yn yfed i ymdopi â straen, gall dod o hyd i ffyrdd newydd o ddelio â phroblemau bywyd eich helpu i osgoi yfed a gyrru yn y dyfodol.
Mae'r cwnselydd a'r hypnotherapydd cymwys Lisa Murphy yn esbonio sut y gall y technegau ymlacio a hunanofal yn Ditch the Stress helpu.
Gyda chanllawiau Lisa, gallwch niwtraleiddio teimladau 'ymladd neu hedfan', newid gosodiadau diofyn meddyliol a theimlo mwy o reolaeth.
Darperir y cwrs hwn gan Cherry Therapies ac nid gan TTC yn uniongyrchol.
TTC disgownt ar anadlyddion personol
Mae cyfrifo faint o unedau o alcohol rydych chi wedi'u hyfed a'r amser sy wedi mynd heibio ers i chi eu hyfed bron yn amhosibl ac nid yw'n werth y risg.
Gellir defnyddio anadlwyr personol ar gyfer hunan-brofi ar y diwrnod ar ôl yfed alcohol. Rhoi lefel amcangyfrifedig o alcohol i chi (os yw'n bresennol), yn y llif gwaed. Nid yw anadlwyr personol yn offeryn i ragweld eich cymhwysedd i yrru. Mae lefelau alcohol yn aml yn cynyddu yn y corff gan ei fod yn amsugno i lif y gwaed. Cofiwch..... Dim ar gyfer y ffordd'
Mewn partneriaeth â'r darparwr arbenigol AlcoDigital, rydym yn falch o allu cynnig gostyngiadau i bobl sy'n mynychu un o'n cyrsiau yfed a gyrru oddi ar eu hystod NEO a Phlatinwm o anadlyddion personol.
Ar ôl eich cwrs, bydd TTC yn rhoi cod disgownt i chi ei ddefnyddio wrth dalu pan fyddwch yn cwblhau eich pryniant.
Angen help?
Os oes cwestiynau am ein cyrsiau gyrru dan dylanwad alcohol neu gyffuriau, ac am gefnogaeth ôl-cwrs, cysylltwch â ni.